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＜p＞La mindfulness (letteralmente ≪consapevolezza≫ di s?, delle proprie azioni, dei propri sentimenti) ? un approccio psicologico che negli ultimi anni sta riscontrando un enorme successo in tutto il mondo.Consente di sviluppare la flessibilit? mentale e aumentare l’autoconsapevolezza attraverso semplici esercizi quotidiani.Questo libro, scritto da due esperti di fama internazionale, ? il manuale di riferimento per chiunque voglia accostarsi alla mindfulness.Attraverso esercizi pratici e poco faticosi (bastano pochi minuti al giorno), chiunque sar? presto in grado di:? aumentare il proprio senso di felicit? e di benessere;? migliorare la propria visione mentale;? potenziare la propria produttivit? sul lavoro;? migliorare la propria vita sociale e familiare.LEGGETE QUESTO LIBRO. DATELO AI VOSTRI CARI: ANCHE SOLO POCHI MINUTI OGNI GIORNO POSSONO CAMBIARE LA VITA.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。

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